15th January 2019 - Omlet No Blog

Topp ti fordeler med å ha et kjæledyr

Studier viser at å ha et kjæledyr kan hjelpe mot høyt blodtrykk og kolesterol, redusere stress, bedre fysisk form og føre til bedre humør og velvære.

Les våre topp ti fordeler med å ha et kjæledyr:

De holder deg i form
Hunder trenger tur hver dag for å være sunne og friske, og det samme gjør vi. På en gjennomsnittlig tur på 30 minutter kan du forbrenne mellom 100 og 200 kalorier!
De reduserer stress
Livet kan være strevsomt og mye engstelse kan føre til forskjellige helseproblemer. Kjæledyr kan hjelpe oss med å koble av. Klapp katten eller ta deg tid til å se på hønene som putler i hagen og glem alle bekymringer for en stund.
Aldri ensom
Hvis du lever alene, eller har en partner som jobber til andre tider enn deg selv, kan det bli ensomt hjemme – med mindre du har et kjæledyr! De er fantastiske følgesvenner – og vil alltid vente på deg når du kommer hjem.
Redusere kolesterolnivået
Studier har vist at folk som har kjæledyr – og spesielt menn – har betydelig lavere nivå av kolesterol og triglyserid enn de som ikke har kjæledyr.
Senker blodtrykket
Å ha et kjæledyr kan hjelpe med å senke blodtrykket. Lavere blodtrykk kan også hjelpe med å redusere risiko for slag og hjertesykdom.
Lettere å få venner
De fleste dyreeiere er utrolig vennlige – og du vil oppdage at det er mange som stopper for en prat om hunden din når du er ute på tur. Å ha et kjæledyr er en utmerket måte å møte nye folk.
Lærer barn å ta ansvar
Det å ha et kjæledyr er en utmerket måte å lære barn om å ta ansvar på en gøy og givende måte. De kan ta ansvar for å mate, mosjonere, og ta vare på kjæledyret hver dag.
Bidrar til å bedre din mentale helse.
Studier har vist at det er mindre sannsynlig at de som har kjæledyr lider av depresjon enn de som ikke har kjæledyr, og at det å ha kjæledyr kan redusere stress og angst. Når du leker med kjæledyret ditt kan du øke nivå av serotonin og dopamin, som beroliger og får deg til å slappe av.
Hjelper med en daglig rutine
Ansvaret som følger med det å ha et kjæledyr gir hver dag mening, belønning og en følelse av mestring. Daglige rutiner sies å bidra til å fremme disiplin og mental velvære.
Sist men ikke minst, du får kjærlighet uten betingelser
Uansett hvor dårlig dag du har hatt, vil du ha noen som avhenger av deg, og som overøser deg med kjærlighet. British Medical Journal skriver at det følelsesmessige båndet mellom eier og kjæledyr kan være like intenst som i mange mellommenneskelige forhold.

Sources: PetMd, PawCulture, WomansDay

No comments yet - Leave a comment

This entry was posted in Kjæledyr on January 15th, 2019 by linnearask

Nyttårsforsett for deg og kjæledyret ditt

Januar er tradisjonelt måneden der du setter deg selv noen oppnåelige mål for året som venter. Vi har noen forslag til nyttårsforsett for deg og kjæledyret ditt!

Kom i form

Slutt på en rask tur rundt kvartalet etter middag. I 2019 er det skikkelig mosjon som gjelder. Både du og kjæledyret ditt vil få det bedre, både fysisk og psykisk. I løpet av en halvtimes tur med hunden kan du forbrenne mellom 100 og 200 kalorier.

Prøv en ny aktivitet

Fra tur i skog og mark til padling, en tur langs bølgene eller en treningsøkt, det er enklere enn noensinne å ha med kjæledyret på en ny hobby. Disse vil hjelpe deg med å forbrenne masser av kalorier! En halvtimes tur på stranden forbrenner rundt 150 kalorier og du kan forvente å forbrenne 220 kalorier på en halvtimes tur i skog og mark.

Mer tid til lek i hverdagen

Hunder elsker å leke, og katter elsker å jakte på ting; bare ikke fortell dem at det er mosjon! Kos deg med å bruke mer tid på å leke med kjæledyrene dette året. En omgang med tautrekking i tjue minutter forbrenner 50 kalorier.

Stell kjæledyret hver dag

Ved å børste kjæledyret hjelper du med å fjerne løshår fra pelsen og du får mindre hår på klær og møbler. Det vil også hjelpe med å fordele oljer fra huden til pelsen, og holde pelsen sunn og skinnende. Stell av en mellomstor hund forbrenner rundt 200 kalorier.

Aldri for sent å lære nye triks

Studier viser at mental stimuli kan hjelpe med å stagge forverring av kognitiv funksjon i eldre dyr. Ved å holde hjernen aktiv, kan du hjelpe med å holde dem sunne lengre.

Oppdater ditt kjæledyrs ID-informasjon

I løpet av et år kan mye skje – folk flytter, får nytt telefonnummer, og glemmer å oppdatere kjæledyrets ID-merker. Ikke utsett det – oppdater informasjonen på ID-merker og mikrochips nå.

Få nye venner

Besøk parken og bli kjent med andre eiere! Det er enklere enn du tror.

Spis sunt

Lev og spis sunt, et balansert kosthold uten for mye snop både for deg og kjæledyret.

Sist, men ikke minst; kos deg sammen med kjæledyret ditt!

Sources: BravoTv, Petmd, PetSit